Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

frisbee, алтимат, ultimate, luckygrass, фризби

Уменьшение нагрузки перед соревнованиями

Одни игроки за 2 недели перед важными соревнованиями начинают усиленно тренироваться — «набирают физическую форму». Другие — уменьшают нагрузки, чтобы восстановились потянутые связки и натруженные мускулы.

Кто прав? У кого больше шансов оказаться в лучшей форме?

Переводить лень, но вот здесь очень доступно расписано про сокращение нагрузок перед важными турнирами — http://www.pponline.co.uk/encyc/0267.htm

Суть — уменьшение объема тренировок при сохранении их интенсивности будет на пользу.
frisbee, алтимат, ultimate, luckygrass, фризби

Настрой на игру с уступающим по силе соперником

Алтимат фризби в России счас на такой стадии, когда на соревнованиях сильным командам приходится играть с командами послабее. И периодически в этих случаях сильная команда показывает большое количество ошибок, недостаток самоотдачи, и играет почти на уровне соперника. Эта тенденция проявляется не только в алтимат фризби, с данной проблемой знаком весь профессиональный спорт, например, тот же футбол:

«— Проблема настроя на слабых соперников действительно существует, и закрывать на нее глаза не стоит. Сколько уже раз заведомые фавориты обжигались, встречаясь с аутсайдерами! ... Мы, конечно, встречаемся отнюдь не с футбольными грандами. Но постоянно держать эту мысль в голове ни в коем случае нельзя. Нужно выходить и биться с удвоенной энергией, будто в соперниках у нас Германия или Англия. Если же смотреть на противника с пренебрежением, можно очень сильно обжечься.»

«— Все дело в настрое. На сильных соперников, таких, например, как «Зенит» или «Рубин», настраиваться не надо, потому что это прямой конкурент. Настрой в такой ситуации появляется сразу, как только начинается подготовка к матчу. А вот когда тебе предстоит игра против команды, которая заведомо слабее, — внутри все равно сидит мысль, что мы должны легко обыграть соперника. ... Тем более что у середняков или аутсайдеров, наоборот, идет сверхнастрой на фаворитов чемпионата, особенно если они играют при своих зрителях. Команда может быть и значительно слабее в игровом плане, но за счет самоотдачи она переигрывает оппонента.»

«— Что касается ЦСКА, то он все уже выиграл, и у игроков, как мне кажется, есть определенная самоуспокоенность и самоуверенность. Здесь проблема кроется в команде, в обстановке. Аура должна быть такая, чтобы постоянно выходить на поле и выкладываться по максимуму. На мастерство сейчас сложно наедяться, потому что по большому счету разница в классе у команд не такая уж большая. Любой клуб можно взять: как только идет недооценка соперника — тут же следует потеря очков. Конечно, тяжело весь сезон пройти одинаково и вынести постоянное напряжение, но только так становятся чемпионами.»

«— Тот факт, что они удачно играют с сильными командами и неубедительно с середняками и аутсайдерами, связан также с настроем. Ведь когда ты настроен на сто процентов, появляется большая работоспособность на поле, которая может компенсировать технические и тактические недостатки отдельных футболистов. Словом, на мой взгляд, неудачи ЦСКА со слабыми соперниками идут от недонастроя и отсутствия должной сыгранности.»


Так, вчера LuckyGrass играли с солянкой Сокол-Nuts-n-Bolts и показывали неудовлетворительный настрой на игру. Разнеся неделю назад Долгоруких, на этот раз команда вяло держала своих игроков в защите и временами демонстрировала совсем сумбурный рисунок в атаке.

Умение настраиваться на игры с более слабым соперником, наверное, и есть признак спортивного профессионализма, которого команде Лакиграсс пока не хватает, и над которым нужно как-то работать. Но как? Ставить себе задачу выиграть со счетом не хуже, чем 15-5? Договариваться делать после игры столько отжиманий-спринтов-пресс-подтягиваний, сколько очков пропустим? 20 отжиманий тому, кто накосячил в очке?

Или может и не париться по этому поводу, ведь в большинстве случаев (за редким и крайне обидным исключением), несмотря на всю кривизну игры, счет оказывается в пользу сильной команды?